Как вы относитесь к...
 
Уведомления
Очистить все

Как вы относитесь к правильному питанию?


Jane
Сообщения: 25
 Jane
Topic starter
(@jane)
Выдающийся участник
Присоединился: 2 месяца назад

Читая разные статьи про похудение и здоровый образ жизни часто сталкиваюсь с понятием "правильное питание".

Мнения диетологов и других специалистов в этой сфере слегка отличаются, но в целом есть некоторые общие принципы.

Например, не употреблять жирного и жареного, отказаться от фастфуда. Сколько бы раз я не пробовала, но долго этот режим выдержать не могла.

Пробовали ли вы правильно питаться, заметили какой-то положительный результат?

1 Ответ
Alegoro
Сообщения: 10
(@alegoro)
Активный участник
Присоединился: 1 месяц назад

Результат есть. Сам худел почти на 30 кг. Убрал мучное, копченое, соленое и естественно весь фастфуд. Но лучше параллельно заниматься спортом, тогда результат еще будет лучше. Выдерживать такое не трудно, главное что цель видна. Я есть стал меньше, крутил по часу каждый день велотренажер и взвешивался каждую неделю. Минус 2-3 кг было всегда. Когда такое видишь, даже мыслей не возникает бросить. Убрал себе весь жир за 4 месяца.

Ответить

Подписывайтесь!

Не упустите важные новости!

Подписывайтесь!

Поздравляем - вы подписчик 4any.one

Pin It on Pinterest

Shares