Всегда считала, что женщина должна уметь постоять за себя. Безусловно, любой конфликт лучше постараться решить словами, или вовсе не накалять ситуацию, но, к сожалению, это не всегда возможно.
Когда я впервые задумалась о необходимости получить такие навыки, то прежде всего просто отправилась в зал, чтоб тело стало более сильным и выносливым. После посещала курсы по самообороне.
На мой взгляд, это не особенно эффективно. Все эти приемы ничем не помогут, если нападающий намного сильнее, а так происходит в подавляющем большинства случаев. Гораздо больше мне понравился бокс. Думаю, один хорошо поставленный удар и быстрый бег помогут куда лучше массы сложных трюков, которые придуманы точно не для стрессовой ситуации и трясущихся рук.
Что вы думаете по этому поводу?
Какое еще направление стоит попробовать и почему?
Тут еще вопрос психологии. Можно очень сильно быть тренированной, но когда нападут, вы просто впадете в ступор, и никакие приемы не помогут. Если с этим проблем нет, то я бы на полном серьезе порекомендовал заняться бегом. Если оппонентов будет несколько, вы все равно не сможете победить, а вот убежать, вполне.
Если все-таки самооборона, я бы порекомендовал не ударные виды, а борьбу. Это гораздо эффективнее. Вас явно бить не будут, а будут пытаться повалить, а вы уже будете знать, как действовать в таких ситуациях. Неплохо развивает тело айкидо, но у нас очень сильная школа дзюдо, поэтому его рекомендую.
Мне кажется как раз контролируемый спарринг в боксе или другом боевом искусстве помогает преодолеть некоторый психологический барьер и приобрести нужную уверенность. Именно движения, доведенные многократным повторением до автоматизма могут в нужный момент очень помочь. Думаю, стоит уделять внимание как бегу и общей физической подготовке, так и получению хотя бы минимальных навыков защиты.
